Terapeuta Corporal Integrativa Coordinadora de Equipo

Me presento, mi nombre es Helena, y estoy especializada en dolor físicoemocional y salud integrativa. En estos últimos años he atendido a cientos de personas distintas, lo cual me ha permitido observar la relación tan intrínseca que hay entre el cuerpo, la mente y las emociones.

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Tanto en las sesiones online como presenciales, te ayudo a entender tu dolor, a reducir las tensiones o molestias que puedas sentir y a liberarte de creencias limitantes que te impidan tener una salud plena. Para ello, utilizaré mi propia metodología basada en el trabajo corporal, la gestión emocional y el mindfulness. Es un camino de autocuidado y autocompasión, donde el único protagonista eres tú.

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Puedo acompañarte en:

• Dolores de cabeza, tensión mandibular, migrañas, dolor de espalda, dolor pélvico.

• Estrés, sobreestimulación mental, ansiedad, insomnio..

• Gestión emocional (autoestima, tristeza, culpa, autoexigencia) desde la autocompasión, la atención plena e inteligenia emocional.

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Psicóloga

Terapia Gestalt y Sistémica

Mi nombre es Belén, psicóloga sanitaria especializada en Gestalt y Sistémica. En terapia trabajo con un enfoque integrador utilizando diferentes técnicas y herramientas para acompañar a la persona en su crecimiento. Estoy formada en duelo y perspectiva de género. Ayudo a las personas a elaborar duelos complicados y afrontar situaciones de crisis y cambios vitales. Para mí la terapia es un viaje hacia el interior de la persona con el objetivo de tomar conciencia de lo que sentimos, lo que pensamos y lo que hacemos para encontrar un equilibrio y así obtener una mayor satisfacción vital. 

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Puedo acompañarte en:

• conflictos familiares

• dificultades en la relación con tu cuerpo

• trastorno de personalidad

• adicciones

• todo tipo de duelos

• relaciones de pareja

• ansiedad 

• depresión

• gestión del malestar

Nutrición y Biología Clínica

Digestivo y salud hormonal

Me apasiona la nutrición clínica y la salud holística. Por eso nos centraremos en la alimentación, por supuesto, pero también tendré en cuenta tus emociones y estilo de vida, ya que afectan enormemente a tu digestión y hormonas.

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Mi forma de trabajar no consiste únicamente en mandarte una dieta. Mi objetivo es que aprendas a alimentarte de forma adecuada y que te sientas mejor, por eso le daré mucha importancia a la educación nutricional, siempre de una forma dinámica y fácil, proporcionándote material adaptado a ti y tus necesidades y llevando un seguimiento donde podremos revisar juntos los resultados y las dificultados. Te acompañaré durante todo el proceso.

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Puedo acompañarte en:

• Patologías metabólicas (diabetes y obesidad)

• Enfermedades autoinmunes (tiroiditis de Hashimoto, celiaquía, enfermedad inflamatoria intestinal)

• Problemas digestivos (SIBO, cándida, hinchazón abdominal, flatulencias, estreñimiento...)

• Desajustes hormonales (amenorrea, SOP, endometriosis, dolores menstruales, menopausia...)

Psicóloga

Corriente psicodinámica

¡Hola! Soy Bea, de orientación psicodinámica con una visión integrativa y holística del ser humano. Me encantaría poder acompañarte y ayudarte a comprender tus emociones, pensamientos y reacciones.

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Para ello, es importante mirar hacia dentro y entender desde dónde se actúa, las etiquetas, miedos, fortalezas y otras muchas cosas que iremos descubriendo en cada sesión.

El síntoma (ansiedad, depresión, dolor físico o emocional, falta de deseo, sentimiento de abandono, insomnio, etc.) es la llamada que hace nuestro cuerpo para que prestemos atención a algo más profundo que precisa de autoconocimiento y aceptación personal.

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Puedo acompañarte en:

• Trastorno de conducta alimentaria (TCA) u obsesivo compulsivo (TOC)

• Depresión

• Trastorno de ansiedad

• Pánico o fobia social

• Estrés postraumático

• Trastorno de personalidad

• Dependencia emocional

• Bullying y moving

• Conflictos familiares o vinculares

• Falta de autoestima