¿Qué vas a aprender en este taller online?

☽ Descubrirás cómo afectan las emociones y los pensamientos a tu cuerpo y aprenderás a interpretar las señales del mismo para ser más consciente de lo que te ocurre.

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☽ Tendrás una comprensión más amplia de la relación mente-cuerpo basada tanto en la ciencia como en la espiritualidad.

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☽ Adquirirás herramientas para gestionar tus emociones, abrazar tu ansiedad y reducir el estrés o las tensiones corporales con técnicas de mindfulness, osteopatía, inteligencia emocional y automasaje.

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☽ Tendrás una visión más global y holística de ti.

☽ Comprenderás la importancia de tener una buena alimentación para estar mejor emocionalmente. Hablaré de la relación entre tu salud intestinal y tu estado de ánimo.