Terapias Helena Rosa
¿Cómo te puedo ayudar?
Hola, ¿cómo estás? Gracias por acompañarme en este espacio. Por si no me conoces, me presento. Mi nombre es Helena, una humana imperfecta y eterna aprendiz, apasionada de la vida, la naturaleza y las personas.
Como Terapeuta Corporal Integrativa especializada en bienestar físicoemocional, mi objetivo es ayudar a las personas a reducir su dolor corporal y a la vez enseñar la relación que tiene con su mente y emociones. Esto lo consigo con mi propio método basado en la osteopatía, técnicas de respiración y atención plena, el cual aplico tanto en las sesiones individuales como en los talleres que imparto para mi comunidad, empresas o colegios.
También soy la fundadora y directora de Calma Project, un pequeño oasis online en el que podrás realizar cursos y talleres; pedir cita con profesionales de alta calidad humana especializados en psicología, nutrición o terapia corporal; y realizar Retiros donde podrás reconectar contigo en lugares mágicos. ¡Ya queda muy poquito para que salga a la luz!
La sesión de Autocuidado es un acompañamiento online para reconectar contigo y cuidarte. Analizaremos tus prioridades, reduciremos el ruido mental con técnicas de atención plena y te recomendaré productos naturales específicos para tus necesidades. Aliviaremos la tensión corporal que esté relacionada con el estrés y la ansiedad en un espacio de paz y calma.
La sesión de Terapia Corporal Integrativa tiene lugar en mi pequeño oasis, en Madrid. En ella reduciremos la tensión muscular relacionada con el estrés, la agitación mental, la ansiedad o el nerviosismo y te enseñaré a gestionar las emociones a través del cuerpo. Lo haré con mi propio método basado en la osteopatía, la teoría polivagal, técnicas de respiración y de atención plena.
Cada mes imparto un taller online relacionado con el bienestar físicoemocional para grupos de máximo 50 personas, aunque varía en cada uno. Este es tu espacio para aprender las herramientas necesarias para sentirte mejor desde casa y entender la relación entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones, siempre desde una manera dinámica y teórico-práctica para todos los públicos.
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TESTIMONIOS
TODAS LAS OPINIONES SON DE PERSONAS REALES. PUEDES LEER ÉSTAS Y OTRAS MUCHAS MÁS EN LAS RESEÑAS DE GOOGLE
"Conocí a Helena por las redes sociales y desde el primer momento me transmitió mucha paz y seguridad por lo que decidí ir a verla. Me pareció una gran profesional el espacio es muy acogedor y tanto él como el olor te transmite inmediatamente una sensación de paz. El día que solicité cita con ella me pidió rellenar un cuestionario para conocerme un poco más y el día de la cita me dio mucha tranquilidad el ver que se había leído lo que le mandé y además se acordaba y me preguntaba más información. Durante la sesión estuvo en todo momento pendiente de como me sentía y como estaba y explicando por qué me dolía cierta zona y como estaba conectada con el problema con el que había venido a verla. Además, conectó todo con las emociones, cosa que me encanta. Al finalizar la sesión me preguntó qué tal estaba y me recomendó unos aceites esenciales y unas apps que me iban a ayudar. Me fui completamente feliz, sin dolor, con una gran sensación de paz. Sin duda repetiré ya que fue una sesión en la que me quitó el dolor muscular pero también me transmitió una energía muy especial. Hoy, más de un año después sigo acudiendo a ella casi mensualmente y he realizado con ella dos talleres online. Los talleres van acompañados de un cuaderno donde está la información impartida ampliada, además Helena durante la formación puedes preguntar cualquier duda que te vaya surgiendo. Sin duda, al igual que sigo acudiendo a su Oasis, seguiré acudiendo a sus formaciones. Gracias a ella he aprendido a cuidarme y escucharme".
CRISTINA GONZÁLEZ / TALLER ONLINE Y SESIÓN DE TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA
"Helena transmite paz, tranquilidad, te ayuda, te escucha y saca lo mejor de ti. La terapia online de autocuidado no me ha podido encantar más. Helena se adaptó a mis necesidades, a poner foco en mis problemas para ayudarme y hacerme sentir mejor. Si tenéis bruxismo, ansiedad, problemas intestinales o cefaleas tensionales que no os permiten avanzar, no dudéis en poneros en contacto con ella. Tanto las terapias presenciales como las online son muy completas y te hacen sentir como si te hubieras quitado un mochila de problemas y dolores de encima. Repetiré🤗"
MARÍA RAMÍREZ / SESIÓN ONLINE DE AUTOCUIDADO
Ha sido la primera vez que he ido a que me trataran ya que nunca le había dado especial importancia a mis dolores y tensión. Y qué bien haber elegido a Helena :) Desde que entré allí ya me sentí muy cómoda, el sitio es precioso y da mucha paz, igual que ella. Encontró fácilmente todos los puntos que me estaban creando esa tensión y me molestaban y me explicó también un ejercicio para que hiciera en casa diariamente. Y la atención después de la visita ha sido muy buena. En definitiva, recomendaría a todo el mundo que viniera a ver a Helena ya que al salir de su oasis te sientes mas ligera, como si te hubieras quitado un gran peso de encima.
ALEJANDRA TORCA / SESIÓN PRESENCIAL DE TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA